Semua orang mengenal seseorang yang merasionalisasikan kebiasaan merokok mereka yang tidak sehari-hari; mereka hanya melakukannya saat sedang minum-minum, dengan sekelompok orang tertentu, atau pada malam poker. Mereka disebut sebagai perokok sosial, atau perokok situasional, yaitu orang yang bahkan tidak merokok setiap hari, namun ketika ada kesempatan, masih kesulitan untuk mengatakan tidak.
Presiden Barack Obama kini menjadi perokok sosial paling terkenal, seperti yang dia katakan kepada New York Times pada bulan Juni 2009, ini adalah sesuatu yang “dia perjuangkan setiap hari.” Tekanan-tekanan dalam jabatan publik dapat menimbulkan perasaan stres dan saya yakin, seperti banyak orang lain yang pernah mengalami situasi tersebut sebelumnya, merasakan keinginan untuk merokok karena berkali-kali sebelumnya ia menyerah begitu saja dan merokok.
Meskipun hanya sekitar 1 dari 10 perokok yang dimasukkan ke dalam kategori perokok sosial, sebagian besar berharap mereka termasuk dalam kategori perokok sosial. Mungkin rasanya menyenangkan untuk tidak merasa perlu merokok sepanjang hari, namun Anda harus mengetahui setidaknya 2 hal: Pertama, itu masih buruk bagi Anda, dan 2, Anda masih kecanduan rokok instinctive code!
Perokok non-harian ini merusak paru-paru mereka dengan beberapa batang rokok setiap malam saat mereka keluar untuk minum. Jika Anda pernah ke sana, Anda pasti tahu bahwa merokok sedikit puntung rokok akan membuat Anda sedikit batuk keesokan paginya. Anda mungkin berpikir bahwa jika perokok 2 bungkus sehari tidak pernah terkena kanker paru-paru, maka beberapa batang rokok sehari tidak ada salahnya. Tampaknya logis tetapi sayangnya salah. Beberapa orang terkena kanker paru-paru tanpa pernah merokok. Apa yang ditemukan oleh penelitian adalah bahwa jika Anda memiliki kecenderungan tersebut, bahkan merokok dalam jumlah sedang pun dapat sangat meningkatkan peluang Anda terkena kanker paru-paru.
Dan jika Anda seorang perokok sosial dan tidak berpikir Anda kecanduan karena kadang-kadang Anda tidak menginginkan rokok, Anda salah. Pikirkan tentang perasaan yang Anda dapatkan ketika Anda berada di tempat dan waktu yang tepat. Ini adalah keinginan yang kuat bukan? Bahwa teman saya kecanduan dan perlahan-lahan seiring berjalannya waktu dapat dengan mudah berubah menjadi kebiasaan yang matang. Kenyataannya adalah mungkin lebih dari 1 dari 10 perokok adalah orang yang suka rekreasi. Begitu banyak orang yang awalnya tidak menganggap dirinya perokok jika mereka hanya merokok. Tapi semuanya dimulai dari suatu tempat, dengan rokok pertama.
Oke, setelah kamu paham maksudnya, sekarang apa yang kamu lakukan? Jika ini adalah Anda, Anda beruntung karena berhenti merokok akan lebih mudah dibandingkan bagi seseorang yang menjadikannya sebagai kebiasaan sehari-hari. Triknya adalah menghindari situasi tersebut sebaik mungkin dan berhenti merasionalisasikan kecanduan kecil Anda. Perokok situasional tidak membutuhkan koyo, gusi, obat-obatan, atau Quit Tea, mereka hanya perlu menghindari situasi yang memicu dorongan tersebut dan memahami risikonya.
