Red Bull dan Poker – Mengapa Keduanya TIDAK PERNAH Dilakukan

Gula. Gula. Gula. Karena Anda dapat mengetahui dari artikel saya sebelumnya, saya bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker. Tapi, setiap penyedia layanan kesehatan menyadari nilai dari rencana suplemen yang lebih baik. Faktanya, terapi pertama yang harus direkomendasikan oleh penyedia medis adalah diet bergizi. Dengan hanya mengubah rencana diet Anda, Anda dapat menyembuhkan hampir semua penyakit yang diketahui manusia. Tidak ada obat di planet ini yang jauh lebih enak dibandingkan dengan rencana suplemen nutrisi berkualitas tinggi.

Saya tidak berencana menjelaskan secara rinci tentang bagaimana nutrisi dapat menuai tubuh. Anda dapat menemukan banyak buku yang dapat saya sarankan yang dapat melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik daripada yang saya bisa. Namun, saya akan memberi Anda beberapa petunjuk dasar tentang nutrisi. Petunjuk-petunjuk ini bukanlah akhir semua-karena kebanyakan rutinitas suplemen standar. Mereka adalah permulaan yang sangat bagus. Faktanya, ketika Anda diet bau dan Anda mengikuti rekomendasi saya, maka Anda akan melihat manfaatnya hanya dalam satu atau dua minggu. Meskipun petunjuk ini secara khusus ditujukan untuk kinerja fisik dan poker, mereka akan menguntungkan hampir setiap organ tubuh Anda.

Saya pribadi menjamin bahwa jika Anda mengikuti saran berikut ini, operasi mental Anda akan meningkat lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Anda mungkin ingat lebih banyak, Anda akan memiliki kemampuan lebih fokus, Anda akan memiliki banyak listrik, dan Anda akan merasa lebih tajam. Aturan diet barat standar telah menjadi tragedi bagi kinerja kognitif.

Petunjuk # 1 Karbohidrat glikemik tinggi miskin, Karbohidrat glikemik Sangat Rendah baik

Karbohidrat penting bagi hampir semua pemain poker yang ingin menjaga efisiensi mental tingkat tinggi situs judi online .Mengapa? Sebenarnya ada 3 faktor mengapa setiap pemain poker perlu menerima karbohidrat dalam jumlah yang cukup.

1)) Otak hampir sepenuhnya bergantung pada gula (yang merupakan hasil akhir dari laju metabolisme karbohidrat) yang menjadi suplai gas untuk mendapatkan vitalitas. Berbeda dengan sel-sel anatomi manusia lainnya, pikiran mengalami kesulitan menggunakan protein dan asam lemak esensial sebagai sumber energi. Dengan demikian, kinerja keseluruhan yang paling emosional sepenuhnya ditentukan oleh berapa banyak glukosa yang masuk ke otak untuk produksi energi.
2) Sel-sel otak, neuron, tidak dapat menyimpan gula untuk digunakan nanti sebagai tenaga. Jika gula tidak tersedia, maka keseluruhan kinerja mental pikiran menurun hampir dalam mode terminal.
3) pikiran menggunakan lebih banyak vitalitas daripada organ lain di dalam sistem Anda. Itu pada individu yang khas. Untuk seseorang yang bermain poker berjam-jam, jumlah pasti kekuatan psikologis yang dibutuhkan akan meningkat pesat.

Karbohidrat tidak diciptakan sama

Penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua karbohidrat diciptakan sama saat membahas kinerja mental. Telah dibuktikan dalam studi penelitian bahwa karbohidrat dengan indeks glikemik lebih tinggi biasanya tidak meningkatkan kinerja emosional sama seperti karbohidrat yang memiliki indeks glikemik sangat rendah. Pemberitahuan negatif: indeks glikemik sebenarnya adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kadar gula darah yang berasal dari proses metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan yang memiliki indeks glikemik lebih tinggi menghasilkan volume glukosa dalam darah yang lebih besar dibandingkan dengan makanan dengan indeks glikemik yang sangat rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat mempengaruhi fungsi mental secara persis sama? Insulin. Setiap kali karbohidrat dikonsumsi dalam sistem Anda, glukosa darah yang menghasilkan aliran darah dikirim ke sel tubuh manusia oleh insulin. Tidak hanya terlalu banyak gula dalam darah yang merusak arteri ini, namun juga tidak berguna bagi tubuh. Energi bisa dihasilkan begitu saja saat gula memasuki sel. Glukosa bisa masuk ke dalam sel bersama dengan bantuan insulin. Jadi, rasakan tentang insulin sejak Drain O dan glukosa sementara kotoran yang menumpuk di usus.

Kunci kecil Crohn yang kotor

Apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi? Pankreas di tubuh menghasilkan insulin dalam jumlah besar untuk membersihkan glukosa darah dari aliran darah Anda. Itu sangat bagus dan buruk. Ini sangat baik karena sejumlah besar gula tidak menumpuk di dalam aliran darah yang menyebabkan banyak masalah (seperti diabetes). Selain itu, itu buruk karena otak menginginkan pasokan gula yang stabil. Jangan lupa, kinerja mental terutama menggunakan glukosa untuk energi dan tidak dapat disimpan untuk digunakan nanti. Jadi, setelah Anda mengonsumsi donat atau minuman yang akan pop up atau minuman listrik yang sarat gula, Anda awalnya memperoleh ledakan energi karena sumber utama gula pertama. Tapi, begitu insulin membersihkan gula itu dari pembuluh darah Anda, Anda menjadi lesu, ingatan Anda sendiri menjadi berkabut, Anda mulai mengurangi ketajaman emosi Anda, dll. Itulah sebabnya setelah satu jam atau lebih menelan minuman energi Anda yang berharga, Anda tiba-tiba terkena tembok dan sangat membutuhkan tembakan lain.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.